兰州市三医院皮肤科指出湿疹是一种非常常见的皮肤病，由于其常伴有强烈的瘙痒感，特别是在夜里这种瘙痒感更是强烈，使人忍不住就要去抓样，而抓痒的后果就是陷入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环中，并有可能造成继发性感染，常会令人整夜不能眠，严重的影响了人们的正常生活，为了避免湿疹给我们带来的影响，我们一定从预防湿疹开始。

那么究竟如何预防湿疹呢？其实预防湿疹要从日常生活中做起，主要方法有：

1、情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。

2、生活起居有规律，应睡眠时间，按时作息。

3、饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。推荐阅读:兰州哪家医院皮肤科好

4、应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积较咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，投向庸医，劳体又伤财，结果越治越重，因此要对自己的病有常识性的了解。

5、保持皮肤清洁，湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能,若不注意保持清洁,便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，治疗时间。

皮肤病医院在线咨询医生温馨提醒：针对湿疹迁延难愈、易反复的特点，皮肤病方法提供机构兰州北大皮肤专科创新了“中医调和方法”，该方法将祖国医学成果与现代医学相融，本着“治其外必治其内，治其内必先治其本”、以“内清脏毒、外疗肌肤”为原则，针对湿疹等皮肤病的病因机理，从改善肌肤微循环入手，内清脏毒、外疗肌肤，使药效直接作用于脏腑与血液中，修复体内微循环，促进肌体活性，调和五脏阴阳平衡，抑制病症处炎症反复，达到治疗湿疹的目的。