许多人在梳头或洗头时发现头发段掉严重，甚担心可能出现健康问题。头发断裂的原因多种多样，可能与日常护理习惯、营养状况或潜在疾病有关。了解具体原因有助于采取针对性措施，减少头发损伤。兰州北大皮肤科作为医保定点专业皮肤病医院，可针对脱发、断发等问题提供科学评估和个性化建议。

1. 日常护理不当导致物理损伤

    频繁使用高温吹风机、卷发棒或过度拉扯头发（如扎紧马尾辫）会破坏头发角质层，导致纤维断裂。染发、烫发等化学处理也会削弱头发韧性。建议选择温和洗发产品，减少热工具使用频率，梳头时从发梢开始轻柔梳理。

2. 营养缺乏影响头发强度

    蛋白质是头发主要构成成分，长期缺乏可能导致发丝变脆。铁、锌、维生素D等微量元素不足也与头发易断相关。均衡摄入鱼类、坚果、深色蔬菜等食物，必要时可咨询医生进行营养检测。兰州北大皮肤科提供毛发健康评估服务，地址：甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路2号（地铁1号线文化宫站）。

3. 头皮疾病引发异常脱断

    脂溢性皮炎、头皮银屑病等疾病会破坏毛囊健康环境，导致头发脆弱易断。若伴随头皮瘙痒、红肿或异常脱屑，建议及时检查。专科医生可通过皮肤镜等设备观察毛囊状态，电话131 0933 1701可提前预约就诊时间。

4. 内分泌与压力因素

    甲状腺功能异常、产后激素变化或长期压力会扰乱头发生长周期，使更多毛发进入休止期。这类断发通常表现为整体性稀疏，需结合血液检查和病史分析。规律作息、适度运动有助于改善状况。

5. 环境与季节影响

    紫外线暴晒、空气干燥或水质过硬可能加速头发水分流失。冬季干燥季节可佩戴透气帽子防护，游泳后及时冲洗头发。若调整护理方式后仍持续断发，建议到专业机构进行毛干显微镜检查。

    持续严重的头发断裂建议尽早就诊，兰州北大皮肤科拥有专业毛发检测设备，可帮助分析具体原因并制定改善方案。日常注意避免过度造型、均衡饮食，有助于维持头发健康状态。