对于鱼鳞病想必大家都不会陌生了，鱼鳞病属于皮肤病中的疑难杂症，很多鱼鳞病患者对于该病都是无可奈何，身心备受折磨。随着季节的变化，人的皮肤随之也会发生改变。因夏季热水分比较多，而冬季冷属干燥季节，所以患者会发现鱼鳞病症状有明显的季节性变化，那么，下面就请医生来介绍，鱼鳞病该怎样预防。

　　兰州北大皮肤专科医生介绍：鱼鳞病对患者的健康影响很大，因此我们要及时做好鱼鳞病的预防，如果不注意很有可能引起更加严重的危害。

　　鱼鳞病该怎样预防？有以下几点：

　　1、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压，也是护理鱼鳞病的措施。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈，是鱼鳞病的自我治疗防止之一。

　　2、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。因此要想预防鱼鳞病发生，我们应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　3、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意，是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。

　　4、注意饮食，调整不合理的饮食结构。一些食物往往会激发或加剧鱼鳞病的病情，比如辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。要少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的低食。

　　5、注意调节情绪，保持良好的精神状态。精神因素常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在鱼鳞病遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。因此，鱼鳞病患者要注意调节情绪，保持良好的精神状态。

　　温馨提示：以上就是兰州北大皮肤专科医生对鱼鳞病该怎样预防的详细介绍，希望以上介绍对大家有帮助。同时提醒大家，鱼鳞病的日常预防是非常重要的，如有患有鱼鳞病要及时到医院进行治疗。兰州北大皮肤专科呵护您的皮肤健康。欢迎点击咨询在线医生进行详细了解，兰州北大皮肤专科祝您健康！